听说在雅思口语考试前喝上一口，英语表达更流畅？

　　今天我们讲讲如何掌控面试官或考官的主观印象?

　　Fake it till you make it.

　　在我们真的会做一件事之前，先假装自己会做。这个假装是一种心理暗示，这个暗示带给我们信心。

　　“自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业、成就等多方面的个体心理和行为。”

　　比如，在去参加考试之前，我把自己幻想成一个9分满级选手，我说一切都有道理，你要觉得我说的不对那是你的问题。(当然，考试或者面试时的状态还是不能太欠扁哈)。这个心理暗示，会让我在表达时更笃定，不会驻足于已经犯下的错误，同时在出问题时更镇定自若而不是慌张。当我们没有自信，压抑，紧张的时候，我们的语言输出能力和细节表现都会受到严重影响。

　　避免在考试或者面试中尴尬的最好的方式就是，对任何事情都不要感到尴尬，把一切都当成司空见惯的情况，这个能力来自一个心理暗示---“我很熟悉这种情况，我很有经验。”这种心理暗示会影响到我们的行为，我们的思想、情感和生理机制都会影响我们的行为。如果内心是胆怯的，各种行为动作都不可能是舒展的，我们倾向于动作都内收来保护自己，这些信息都会非常高效地传递给对方。

　　我们口语不好或者我们对一份工作没有经验的信息都会在我们的畏手畏脚中准确传递给考官或者面试官。

　　Use nonverbal expressions.

　　刚刚提到，我们的思想、情感和生理机制都会影响我们的行为，因为力的作用都是相互的，所以同时，我们的行为也会同样作用于思想、情感和生理机制。想要搭建起信心，第 一个短期内的简单步骤就是改变行为。

　　想一想之前失败的考试和面试中，当你坐下以后，是弓着身子吗?双手环抱在胸前?说话不敢大声?这些行为都在潜意识中暗示我们自己，我是不合格的。同时，也部分展示出来我是不合格的，另一部分就是影响我们说的话。 展示自信最原始的方式就是展示力量和支配的方式：占据更多的地方。展开我们的身体，舒展的状态就是自信的状态，就是运筹帷幄。相反，占据更少的地方则代表弱势被支配，缺少安全感或者恐惧。

　　Body Language

　　1. 在临近考试或者面试前，可以尝试保持一个舒展的姿势5分钟以上。大鹏展翅那种，站直抬头，张开双臂，手心向外等展开身体的姿势。临考试前1小时可以做点锻炼，比如做5-10组扩胸运动，20次为一组。一定要做到双臂充分伸展，昂首挺胸。

　　2. 舒展的同时面带微笑地练习英文。

　　说最简单的社交句子：Thank you/ Nice to meet you/ Good afternoon/ I’m so good/ That’s an interesting question/ Sorry, I didn't catch the question… 等等，每说完一句向下点一下头，认可自己说的话。

　　3. 有条件的朋友可以安排吸氧，没有条件的朋友请深呼吸，每次深呼吸都重复一遍“小case，对我来说这算什么场面。“

　　4. 酒量好的朋友可小喝一口，根据非科学研究表明，酒后英语更流畅。口语考试或者面试当天，完全没有必要再复习任何内容，完全没有必要再记什么单词或任何类似的抱佛脚行为，只会让人更紧张。

　　Make eye contacts-眼神交流

　　我们试想一个场景，午餐时，你倾心已久的暗恋对象就坐在你的斜对面，你想看又不敢看，偶尔看一下都是斜着眼偷瞄，绝 对不会扭过头去正视。如果我们把这样的场景拍下来，然后自己观看的时候，会用一个词来形容自己，“猥琐!”

　　面试的时候也是一样，如果我们看天看地看自己波棱盖儿都不敢正视一眼考官和面试官，却还说着交流性很强的内容，比如“you know”，那真的很奇怪，很容易让人觉得我们是在背诵课文。所以，请正视考官、面试官进行有效正面交流，时不时来一个眼神交流。

　　不需要一直盯着，偶尔看一下即可，然后向下点头邪魅一笑。当考官、面试官提问时，也最好直视他们，直视时望向对方的面中三角区最好。

　　Proper Intonation 恰当的语调

　　除了以上提到的各种行为方式，留下一个好的印象当然和我们的能力是分不开的，在各类考试面试中，我们讲话的语音语调起到了非常关键的作用。

　　无论我们是使用第二语言还是母语，除了词句的使用准确度以外，发音在一场面试都至关重要，语音语调，抑扬顿挫，表达节奏等都会展现我们的自信程度。

　　这一点的提升需要长期的练习，当然，在有效的指导下会进步的快一些。