1、总听全文
既然叫总听，就是不要陷入文章内容的细节。总听只做两件事：一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事。二是寻找逻辑，英文文章的逻辑包括什么呢？只要能简单判断出这篇文章是按时间顺序写的还是空间顺序，是现象解释还是两种观点的比较等。所以在总听遍的时候，关注那些起承转合的词，可以帮我们快速把握文章的逻辑关系。
比如你听一篇段落，听到in the past，那你的预期就该是，后面可能会提到now，也许还有in the future。听到＂一些人认为＂，那你的反应应该是，接下来会谈＂另一些人或者我认为的＂。以前大家对于这样的能够提示你文章逻辑关系或顺序的词是不敏感的。总是在听写遍的时候就陷入细节。
2、细听每句
在细听每句时，我见过有同学用复读机听。一句话说完，他就按个复读，让机子一遍一遍地读这句话，他不紧不慢地逐字听写下来。这种听写就可能你付出了80%的努力，却可能只带来20%的效果。还有些同学是这样练习的：就听一句话时，刚听到两个词就马上按暂停，写下这两个词，然后再听三个词按暂停，写下这三个词。一句话被他分割成很多部分，听得支离破碎。这里讲的细听每句，主要强调句子的概念，是sentence by sentence的听写，不是word by word的听写。但一个语意的停顿，包括像逗号，分号，冒号等，都叫语意的停顿，在这样的地方可以按暂停。
3、反复琢磨
这一步是核心关键。指既要反复，又要琢磨。反复多少次合适呢？三五遍是最合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的。不过反复一两遍又太少。不要急着知道说得是什么，要通过反复三五遍，建立对整个句子的感觉。
4、总结全文
建议大家能够在总结的时候做两个工作。一是对照着自己写的声音材料再去听一遍原文。再看着听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍，同时回想刚才在这里为什么没听出来。发现了问题，更重要的是采取策略来解决问题。如果因为是单词不认识，就多记两遍。如果是因为发音问题，就多跟读两遍。如果是因为句型句式不熟悉，就把这个句子单独提出来分一下，然后用这个句型再造两个句子。