托福听力长期刷题没进步怎么办？

　托福考生中有些同学因为学业压力较小或是开始准备较早，可能会有比较多的学习时间和更长一些的备考周期，这类考生因此就比较适合循序渐进稳扎稳打的备考方法。下面小编就来分享适合托福听力长期备考考生使用的阈值训练法。

　　托福听力备考阈值训练法介绍

　　针对还有较长时间备考的学生，目的是帮助备考者在听力时，快速找到重要信息。阈值法跟听写法有些类似，传统听写法弊端在于听一句写一句，然而听写完发现对整篇文章的意思并没有完全理解，只是记录下了零散的信息。阈值法就是针对听写法的缺点，进行了方法优化。

　　阈值法也是进行听写训练，在听的时候不是写全句，而是写下来自己认为最重要的内容。通过一段时间训练之后，能够快速提取自己认为有效的信息，进而能够提取真正有效的信息。例如，在“There is an apple tree”中，有可能你的重点是there is，他的重点是an apple。每个人对重点的理解不一样，有可能你会发现，听的时候记下来的重要信息，对做题没有帮助，那么就说明你记录的重要信息不是真正的有效信息。这种对重要信息的提取能力的训练，需要一个过程，因此该方法适用于有较长备考周期的学生。

　　托福听力阈值训练法具体步骤讲解

　　第1周。对于材料，采用5句一听的模式，在听材料时，寻找并记住10个你认为有效的词汇，然后对照材料验证。如果通过记录的十个词汇，可以总结出五句话的主要意思，那这十个词就是真正的有效词汇;或者你会发现通过10个词汇只能表示这5句话的部分意思，说明词汇有效但不全面。

　　第二周。听5句话记录下15个重要词汇;

　　第三周。听5句话记录下20个甚至25个重要词汇;

　　通过这样的方法提高记笔记的能力，并且提高对于重要信息的抓取能力。在真实考试场景中，一般不会记下每一个词，而是记录有效词汇。对于有效词汇的评判，就是在做题中能否用上自己的笔记，笔记对做题的帮助越大，就说明记录的信息越有效。

　　希望以上内容对大家的备考有所帮助。